Il était une fois un été.
Un été pas comme les autres.
Un été où, entre deux bains de soleil et trois silences intérieurs, quelque chose en vous a commencé à bouger.
Pas fort. Pas brusque.
Juste un frémissement. Un élan.
Juillet vous a invité à ralentir.
À vous reconnecter à vous, à vos émotions, à vos vrais besoins.
Mais voilà… vous avez écouté, ressenti, compris.
Et malgré tout… vous vous sentez encore figé.e.
🌊 Ce flottement que vous ressentez n’est pas un échec. C’est une étape.
Ce que vous vivez est profondément humain.
Notre cerveau, lui, préfère la répétition au mouvement.
Il aime ce qu’il connaît.
Même si ce qu’il connaît vous épuise, vous restreint ou vous enferme.
Il préfère l’inconfort connu au mystère du changement.
Ce n’est pas de la paresse.
C’est de la protection.
🧠 La neuroscience du choix : pourquoi on reste figé même quand on veut changer
Le changement – même désiré – active le circuit de la peur.
L’amygdale s’illumine. Le cerveau reptilien alerte : « danger, incertitude à l’horizon ».
Et pendant ce temps, le cortex préfrontal, ce chef d’orchestre de vos décisions conscientes, attend…
Il attend que vous lui donniez de la clarté, de la vision, de la conviction.
Il ne suffit pas de vouloir changer.
Il faut se sentir autorisé.e à le faire.
Et c’est là que commence votre véritable pouvoir.
🌱 Août, mois de bascule
Et si ce mois devenait autre chose qu’un entre-deux ?
Et s’il devenait l’espace de votre renaissance consciente ?
Pas un sprint.
Pas une to-do list pour « rentabiliser votre été ».
Non.
Une marche douce, décidée, vers la souveraineté intérieure.
🌟 Ce mois-ci, on ne se regarde plus… on se choisit.
Ce mois-ci, vous allez :
- Identifier ce qui ne vous nourrit plus.
- Reprogrammer les croyances qui vous freinent.
- Recontacter votre élan de vie.
- Agir avec lucidité et douceur.
- Choisir en conscience vos pensées, vos émotions, vos engagements.
🚀 Voici les 8 étapes de notre voyage ensemble :
- Parent solo : Retrouver votre axe dans le chaos.
- Couple : Sortir des schémas qui vous enferment.
- Estime de soi : Se choisir sans culpabilité.
- Famille : Libérer les rôles qu’on rejoue.
- Neurosciences : Apprivoiser le changement.
- Exercice pratique : Ritualiser sa puissance intérieure.
- Pro / Rentrée : Réaligner votre mission.
- Clôture : Vous ne changez pas… vous vous souvenez.
Ce n’est pas une transformation spectaculaire que je vous propose.
C’est un réveil doux, mais ferme.
Un « oui » intérieur. Un « ça suffit » d’amour.
Prêt.e à reprendre le gouvernail ?