🌌 Ce mois de novembre nous a invités à ralentir. À regarder autrement. À ressentir plus profondément.
Mais surtout… à changer notre façon d’allumer la lumière.
Pas celle du plafonnier.
Pas celle du soleil (quand il daigne se montrer).
Non. Celle qui brille en vous, parfois en veille, souvent discrète… mais toujours là ✨
🔦 La lumière intérieure, ce n’est pas un état magique.
C’est une hygiène de vie émotionnelle, mentale, corporelle.
C’est un acte de conscience. Une décision. Un engagement.
Et durant ces 10 articles, nous avons exploré toutes les façons de la raviver :
🧠 Par le mental (en stoppant les ruminations)
💭 Par les croyances (en reprogrammant le cerveau)
❤️ Par le corps (en nourrissant les cellules de lumière)
🌿 Par les sens, les rituels, les valeurs, les relations, le mouvement…
Tout cela n’est pas du développement personnel à paillettes.
C’est de la neurobiologie appliquée au bonheur humain.
🧠 Neurosciences : La lumière intérieure est le fruit de circuits neuronaux activés régulièrement
Chaque pensée positive répétée,
chaque mouvement doux,
chaque souvenir joyeux ravivé,
chaque respiration consciente…
🧬 Renforce les réseaux neuronaux de la joie, de la paix, de la motivation.
Et jour après jour, cela devient votre nouveau fonctionnement automatique.
✨ Ce que vous cherchez à l’extérieur…
C’est souvent ce que vous avez oublié de nourrir à l’intérieur.
La lumière n’est pas un objectif.
C’est un chemin, une pratique, une énergie à honorer dans les petits gestes du quotidien.
🌱 Une balade dans la brume.
💛 Une phrase douce envers vous-même.
🌈 Une couleur, une odeur, une musique qui vous connecte à ce qui est vivant.
🪄 Ma dernière invitation pour ce mois :
Prenez 5 minutes.
Fermez les yeux.
Demandez-vous :
✍️ “Qu’est-ce qui me ferait du bien, là, maintenant ?”
✨ “Qu’est-ce que je peux m’offrir comme lumière aujourd’hui ?”
🤍 “Et si je m’autorisais à briller, juste pour moi ?”
Puis… faites-le 🌟
💬 Et si vous aviez envie d’être accompagné·e dans cette reconnexion ?
Je suis coach en neurosciences.
Et mon métier n’est pas de vous “motiver”…
C’est de vous aider à rallumer ce que vous avez cru perdre.
À réactiver les circuits de votre paix, de votre puissance, de votre lumière.
💌 Si ce que vous avez lu ce mois-ci a résonné,
si vous sentez qu’il est temps pour vous,
je serais honoré de vous accompagner.
👉 Parlons-en ensemble, simplement, humainement, sincèrement.