🌿 Introduction
Vous sentez qu’il est temps.
Pas de tout révolutionner… mais d’arrêter de faire semblant.
ArrĂŞter de contenir, de compenser, de vous oublier.
Ce que vous cherchez, ce n’est pas une solution miracle.
C’est une compréhension profonde de vous-même,
et des outils concrets pour transformer ce qui vous freine.
Et si vous pouviez enfin poser les valises,
faire de la place Ă ce qui est vivant en vous,
et avancer, à votre rythme, vers une vie plus alignée ?
💡 Le coaching en neurosciences : une approche centrée sur vous
Ici, pas de recette toute faite.
Chaque accompagnement est sur-mesure,
car vous êtes unique dans votre manière de penser, de ressentir, de réagir.
👉 Le coaching en neurosciences permet de :
- Comprendre comment fonctionne VOTRE cerveau
- Identifier les croyances, blessures et schémas inconscients qui influencent vos choix
- Apprendre à réguler vos émotions avec douceur
- Développer une confiance stable, une clarté mentale, une sécurité intérieure
👥 Les différents accompagnements individuels
Choisissez l’accompagnement qui vous parle aujourd’hui.
(en mode pop up avec un visuel et la fenetre qui s’ouvre avec le détail)
1. 🔹 Coaching émotionnel & hypersensibilité
Pour vous si :
- Vos émotions sont intenses et imprévisibles
- Vous absorbez les humeurs des autres
- Vous vous sentez souvent “trop” ou “pas assez”
Objectif :
Transformer l’hypersensibilité en ressource,
développer une hygiène émotionnelle et des repères intérieurs solides.
📌 Travail sur l’ancrage, l’estime de soi, l’autonomie émotionnelle
2. 🔹 Coaching stress, fatigue mentale et burn-out
Pour vous si :
- Vous vous sentez à bout, vidé.e, surmené.e
- Vous dormez mais vous ne vous reposez pas
- Vous ĂŞtes en “mode survie” permanent
Objectif :
Sortir du cercle du stress chronique,
retrouver votre Ă©nergie, poser vos limites, reconstruire en conscience.
📌 Travail sur le système nerveux, les croyances de performance, l’équilibre corps-esprit
3. 🔹 Coaching confiance en soi & estime personnelle
Pour vous si :
- Vous doutez constamment de vos choix
- Vous avez du mal Ă vous affirmer
- Vous avez besoin du regard des autres pour vous sentir “valide”
Objectif :
Poser les fondations d’une estime stable,
retrouver votre juste valeur, vous affirmer sans culpabilité.
📌 Travail sur l’enfant intérieur, les conditionnements, les besoins fondamentaux
4. 🔹 Coaching de vie & quête de sens
Pour vous si :
- Vous vous sentez perdu.e ou en décalage
- Vous avez l’impression de passer à côté de vous
- Vous ne savez plus ce que vous voulez vraiment
Objectif :
Revenir à l’essentiel, clarifier vos aspirations,
et redonner un cap Ă votre vie (personnelle, pro, spirituelle).
📌 Travail sur les valeurs, les identités, la vision de vie alignée
5. 🔹 Coaching transition de vie & passages difficiles
Pour vous si :
- Vous vivez une séparation, un deuil, une reconversion
- Vous ĂŞtes dans une “entre deux” flou et inconfortable
- Vous avez besoin d’un espace pour reconstruire
Objectif :
Traverser cette période avec sécurité intérieure,
accepter ce qui se transforme, renaître à vous-même.
📌 Travail sur la résilience, le lâcher prise, les étapes du changement
6. 🔹 Coaching relationnel : poser des limites & s’affirmer
Pour vous si :
- Vous avez du mal Ă dire non
- Vous vous adaptez constamment pour être aimé
- Vous avez peur du conflit, ou vous vous oubliez dans la relation
Objectif :
Apprendre Ă vous respecter, Ă communiquer sainement,
et à créer des relations plus authentiques et équilibrées.
📌 Travail sur les schémas d’attachement, la posture, la communication assertive
✨ Comment se déroule un coaching ?
- Séances individuelles (en visio ou en présentiel)
- Un cadre bienveillant, confidentiel, sans jugement
- Un accompagnement sur-mesure, adapté à votre rythme et vos besoins
- Des outils concrets issus des neurosciences, de la pleine conscience, du coaching intégratif
📆 Prêt(e) à commencer ?
Je vous propose un appel découverte gratuit de 20 minutes
pour faire le point ensemble, répondre à vos questions,
et voir si ce coaching est adapté à vous.
👉 Réserver mon appel découverte
🕊️ Parce que vous n’avez pas à tout porter seul.e.
Et que parfois, un accompagnement juste et humain… peut tout changer.