Chris Coaching

💭 Tu te sens épuisé·e mentalement alors que tu n’as pas forcément « fait tant que ça » dans ta journée ?🤯 Tu as l’impression d’avoir la tête pleine, de ne plus pouvoir penser clairement ?😢 Tu te surprends à être hypersensible, à pleurer sans comprendre pourquoi, ou à exploser pour une broutille ? Et si ton… Lire la suite : 🌿 Surcharge mentale : ce que dit ton cerveau quand tu n’en peux plus

Et si ce printemps, tu faisais aussi le grand ménage dans ta tête ?Parce qu’en réalité, ce qui t’empêche d’avancer n’est pas toujours à l’extérieur… mais souvent bien installé à l’intérieur de toi 🧠✨ 🌪 Le constat : un esprit encombré ne peut pas avancer Tu te sens souvent fatigué·e, envahi·e, à fleur de peau… Lire la suite : 🌿 Trier ses pensées, ses croyances, ses émotions… pour retrouver sa puissance 🌟

Apprendre à désencombrer son esprit au travail 🧠✨ Le mois d’avril est synonyme de renouveau 🌸 : on ouvre les fenêtres, on trie les placards, on fait place nette dans sa maison…Mais est-ce qu’on pense à faire le ménage dans notre tête, surtout au travail ? 🤯 🔍 Le constat : surcharge mentale et esprit… Lire la suite : 🌿 Trop de choses en tête ?

📝 Faire le tri dans les non-dits : un ménage de printemps pour le cœur 💛 💬 Et si ce printemps, vous nettoyiez les silences qui pèsent dans votre relation ? 👉 Ce que vous ne dites pas s’imprime… puis s’enkyste.👉 Ce que vous refoulez alourdit votre cœur et détériore la connexion. 🧠 Ce que… Lire la suite : 🌿 Le grand ménage intérieur – Couple

🧡 ARTICLE 2 – Parent solo « Et si on lâchait la culpabilité ? Le tri émotionnel version parent solo. » 😩 Tu es parent solo et tu te sens souvent épuisé·e ? Tu portes tout.Tu penses à tout.Tu gères tout.… Et malgré ça, tu culpabilises encore de ne pas en faire assez. 😓 Bienvenue dans le… Lire la suite : 🌿 Le grand ménage intérieur : Et si on faisait aussi le tri dans sa tête ?